看视频也能“护眼”？现在的年轻人每天都在不停地看电脑，刷手机，眼睛就“受伤了”。那么，怎么办呢？网上给出了解决方案，看一些护眼小视频，可以缓解视疲劳，保护我们的眼睛。

那么，看“护眼小视频”真的可以缓解视疲劳吗？

网上声称可以缓解视疲劳的视频，有的需要盯着视频看，有的需要眼睛跟着小点儿来回运动。有的说，看10秒即可恢复视力，有的说盯着看5分钟就可缓解视疲劳。

爱视立专家解释，视疲劳是眼部负荷过重，造成眼部不适的症候群。导致眼部视疲劳的元凶很多，主要是阅读的光线过强或者过暗，以及长时间盯着电脑或者手机。环境的因素加上自身因素，整个大环境用眼情况的改变，导致视疲劳的症状越来越多。

爱视立专家表示，近距离观察这些小的图片、动态的小画面，目前来看没有科学依据作为支撑，也没有权威机构的认证。而且长期盯着看还会增加视疲劳。

既然通过看视频并不能有效缓解眼睛疲劳的症状，那么我们应该怎样放松双眼，真正缓解视疲劳呢？我可以通过注意用眼生活习惯，或者用些护眼产品。

爱视立出品的护眼保健贴 ，以多种中药原料，经特定38道工艺萃取而成。

它通过对眼部皮肤的强力渗透、吸收，促进眼部组织新陈代谢，改善眼部血液循环调节视神经，促长时间用眼过度导致的视疲劳及各种眼部不适症状有效缓解视疲劳。