随着现在越来越多的人们都多少有些视力方面的问题，很多人求医的同时也注重起来从日常的保健养生开始从饮食方面扶助解决视力的问题，不得不说这是所有视力问题人群的一大进步。那么大家都知道哪些饮食方面的食物对近力问题有帮助呢？下面就由爱视力药业护眼贴小编要带领大家来一起科普一下近力问题，近视了吃什么好？
食谱一：枸杞子蜜
食谱原料：枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜1匙。
制作方法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。
食谱二：核桃芝麻蜜
食谱原料：核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。
制作方法：
1、核桃去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。
2、黑芝麻去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。
3、核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服。
通过以上爱视力药业护眼贴小编的整理食谱的学习相信有视力问题的朋友们，在今后饮食方面会更加的注意保护我们的视力，早日脱离近视的痛苦！