上班族们在办公室里长时间使用电脑，免不了眼睛酸痛，那么都知道爱视立护眼贴可以有 效，还有哪些办法可以缓 解眼睛酸痛呢?

1、多眨眼睛

适当的多眨眼睛，能够帮助保持我们的眼睛湿润，有利于眼睛的健康，眨眼睛可以使泪水变成一层“泪片”分散到眼 角 膜，让眼睛更加舒服。要有 效地预防干眼，最 好 的办法是养成多眨眼的习惯，切忌因为忙于工作也忘记眨眼，另外，每隔一小时至少让眼睛休息一次。最 好方法是养成定时刻意离开电脑桌远眺风景、补充水分的习惯。

2、多摄入维生素

平时我们也可以多吃一些维生素比较多的食物，对我们的眼睛比较有好处，为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。另外，维生素C和维生素B1对眼睛也有不少好处。

3、使用中 药眼贴

如果我们觉得眼睛胀痛的话，可以用一些中 药眼贴，比如蜂胶蓝莓眼贴对于过度用眼就有很好的效果，但是一定要注意正确的使用，情况严重时，一定要到医 院去检查是否得了“干眼症”，以便医生给出治 疗方案。

4、动动眼球

经常的动动眼球，能够帮助改 善眼部的血液循环，有利于眼睛健康，每个小时抽空动动眼球，能按 摩眼部周围皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改 善神经营养，能消 除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅 通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消 除眼疲劳的目的。

河南爱视力药业有限公司位于中医文化发源地、医圣张 仲景的故乡—河南南阳，是一家集研发、生产、销售、oem贴牌代加工和服务于一体的护眼贴、护眼膏、医用冷敷贴等护眼产品专注生产厂家，主要生产中 草 药保 健眼贴、保 健眼膏、护眼原液、医用冷敷贴等护眼产品。有分工细致的运营、客服、营销、商务、售后团队为客户提供全 方 位的售前、售中、售后等精细化服务。

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