“低头族”的护眼秘籍，手机党必备。
文章开始前想问大家一个问题,没有网络的背景下，你能坚持几天呢？

互联网作为第四次科技革命的产物，拉近了人与人的距离，地球村的概念被提出。这个或许在以前很容易就可以做到，别说坚持几天，多久都没问题，但现在手机早已走进我们的生活，我们早已离不开这一种娱乐方式。

但是手机丰富我们生活的同时，也给我们的眼睛造成了很大的伤害，爱视立药业 ，眼保健贴给大家准备了一些护眼技巧。手机党收藏起来吧。
护眼技巧1
在使用手机的时候，保持手机和眼睛距离保持在30厘米以上

注意光线的强弱，不要在类似太阳光等强烈灯光下看手机，也不要在光线过暗的情况下使用手机，比如跟多人喜欢晚上关上灯玩手机，这是非常伤眼的行为。

护眼技巧2

不要在走路时。地铁上，公交车等摇晃的环境下使用手机，这样会加快眼疲劳的速度，而且低头玩手机也很容易造成颈椎问题，而且网络上爆出那么多走路玩手机引起的交通事故难道还不能引起我们的重视吗？

护眼技巧3
使用手机的时间要注意时间，玩的时间越长对眼睛的影响越严重，所以每隔1个小时要起身休息一下。多向远处眺望。
护眼技巧4

晚上玩手机可以将手机调节成护眼模式，或者将手机屏幕亮度调低，减少蓝光侵害。

护眼技巧5
晚上玩完手机，睡觉前敷上一贴护眼贴或者是 眼保健贴，缓解眼疲劳也有助于睡眠。
爱视立药业，眼保健贴祝您心明眼亮。