护眼知识
护眼贴对近视有作用吗?
     护眼贴的主要作用是能使眼部周围的肌肉充分放松,以此达到缓解眼部肌肉的视疲劳、从而解除调节痉挛性近视的作用,它对真正的近视不太起作用,只会起到缓解近视的进一步加重。
近视人群平时注意坚持锻炼身体,多做有氧运动,注意维持良好的用眼习惯,看书用电脑坚持“一尺一拳一寸”的原则——眼睛到书本距离33CM(一尺),眼睛到电脑和手机屏幕距离45CM以上,胸口到桌子距离一拳,手到笔尖距离一寸。每一小时强制休息十分钟。

饮食方面平时注意饮食上荤素均衡、合理搭配,少摄入高盐糖、高脂肪、高胆固醇食品,可以吃些蛋黄、玉米、蓝莓,或者稍微吃点鱼肝油、维生素B族和叶黄素,这样做对保护视力有很大好处。

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以上文章由爱视力药业小编结合网络资料整理而成,以上健康科普知识仅供参考。 




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