老年人如何保护视力？爱视力护眼贴有妙招

       很多中老年朋友们发现自己的视力在慢慢下降了，想要保护好自已的眼睛，一定要提前做好日常保健工作。那么，中老年朋友们该如何保护眼睛呢？下面爱视力小护眼贴小编就详细介绍一下中老年护眼的方法吧。

1、 经常按摩眼部 ，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。

2、 不要躺着看书 ，不要边走边看，坐车时也不要看书，看书时一般每小时要起来活动一下，最好是多看绿色植物，因为绿色植物能吸收强光中的紫外线，减少或消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感受。

3、 中老年人应该多注意饮食 。在糙米中、酵母中、动物肝和各种豆类食物中，含有丰富的维生素b1，老年人应该多吃。动物肝脏中含有丰富的维生素a。植物性食物如蔬菜、水果、胡萝卜中都含有较多纤维素、胡萝卜素和维生素a、维生素c等，适合于老年人食用，并能预防夜盲、防止眼睛干燥，大便干结等，有利于维护老年人的夜间视力。

老年人如何保护视力？爱视力护眼贴有妙招。除了以上的护眼方法，还可以只用一些适合中老年人使用的护眼保健产品。

爱视力出品的护眼保健贴， 以丹参、叶黄素、珍珠粉、决明子、野菊花、金银花、枸杞子、黄柏、白芷、薄荷脑、甘油、冰片为原料，经特定38道工艺萃取而成。它通过对眼部皮肤的强力渗透、吸收，促进眼部组织新陈代谢，改善眼部血液循环调节视神经，改善中老年长时间用眼过度导致的视疲劳及各种眼部不适症状、促进眼部健康。