俗话说春困秋乏，人们在秋季往往容易燥热、上火，造成眼干、眼涩、眼疲劳。尤其是上班族、年轻人，每天面对电脑、手机屏幕，晚睡早起，越发不舒服，眼睛一直处于超负荷工作。那么秋季保护眼睛应该从何做起?下面有爱视力眼贴定制厂家小编为您详细介绍。

秋季来临，就又到了养 肝润肺的大好时节，中医很早就发现了肝脏和眼睛“肝开窍于目”的密切关系，自然少不了养 肝补肝，滋养明眸。针对气候干燥给眼球带来的不适，除了养成良好的用眼习惯之外，更要注意眼部水分的及时补充，能快速缓 解眼部干涩等不好反应，起到冲洗和润滑眼球的作用。

护眼应该从好的用眼习惯开始

现代人的生活和工作压力都十分大，长时间的精力集中地注目电脑、夜猫子似地熬夜加班，抑制泪腺分泌，阻塞眼部血液循环。造成双眸干涩不适，特别是秋季来临，加之干燥的气候环境，眼睛的病症就会日益加剧。研究表明，眼睛疲劳的病人有大部分是由于眼睛干涩、眼表泪层覆盖较弱、眼泪供应不足造成的。如何缓 解眼疲劳、恢复泪腺分泌功能，更好地滋 润双眼呢?不妨先从纠正不好用眼习惯开始。适当的劳逸结合，给眼睛一个休息和喘息的机会，它才可以更卖力地工作。

同样需要防护的还有眼部皮肤

秋季气候干燥、风沙大、紫外线强烈，水分蒸发较快，人体内的水分也很难保留，容易耗尽。而作为身体敏 感和单薄的眼部肌肤就会率先感受到干燥带来的各种不适。想拥有明亮双眸，只注重眼球保养，却忽略眼周肌肤的护理，是断然不可取的。只有眼球、眼周双 管齐下才能达到目的。对于眼周的防护，眼霜、防护霜等不可缺，它们可以在眼周肌肤上形成一层保护膜，阻隔秋季干燥的气候和强烈的风沙，紫外线的直接照射，减少眼部水分的快速蒸发。

温馨提示：隐 形 镜片、美瞳等产品会抽调眼球表面的水分进行保 湿，不宜长时间佩戴，否则就会出现眼干、眼涩等状况。

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