预防白内障的方法,爱视立,护眼贴 来帮忙。目前我国白内障人群是国内导致眼盲 病主要的之一。老年人是高发群体，据有关资料显示，在我国发病率为0.21%—1.64%，致盲率为10%—20%。很多老年人都有种老眼昏花的感觉，以为这是正常的衰老，不需进行治疗，殊不知正是这种错误的观念让很多老年人在晚年失去了光明，造成了晚年极大的遗憾。今天， 爱视立,护眼贴视力养护中心小编为大家介绍预防白内障的方法：

1、平时及时补充水分
老年朋友们的机体功能出现衰退的时候，在脱水的情况下，体内的正常代谢很容易造成功能的 紊乱， 从 而产生人体组 织内 有害物质如超氧因子的积蓄，损害眼部的晶状体细胞，最终导致白内障的发生。

2、平时外出需要佩戴太阳眼镜
外出时太阳光中的紫外线是形成老年性白内障的主要的原因，特别是在夏天或在海边等地方受到紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜之后，就可很好地减少紫外线对眼睛造成的损伤。

3、饮食中摄入足够的维生素C

爱视立,护眼贴提醒您平时就老年朋友而言，随着年龄的加大，机体内的营养成分吸收功能和代谢功能会逐渐的减弱，对维生素类的吸收和利用也会下降，晶状体的维生素含量也会失衡，时间一久很容易引起晶状的变化。另外，维生素C类还是人体内的抗氧化剂，对强光的紫外光线或化学毒性引起的白内障有较好的治疗作用。控制血糖糖尿病患者如果血糖控制不稳定很容易导致眼病，如白内 障、眼底出血和青光眼等。