不知不觉秋季已经步入尾声，昨天我们已经迎来了霜降。霜降后，天气变得干燥寒冷，人体容易干燥缺水，眼睛也不例外，很多的上班族和学生容易觉得眼睛越来越不舒服。已过霜降，爱视立护眼 专家推荐三种冬季护眼小妙招，快来接招吧！

1.      补充维生素

常吃对眼睛有益的食物，及时补充人体所需的维生素。例如：胡萝卜、青椒、猪肝、蓝莓、猕猴桃等食物和水果，既可补充人体所需的维生素A和C，增加体内的抗氧化物质，又可有效护眼，修复皮肤受损的角膜上皮，对抗衰老。除此以外，还应该多喝热水，促进体内新陈代谢，排毒。

2.      冷热交替敷眼

干冷的秋冬季护眼可以采用冷热交替法敷眼，在晚上洗脸时，可用50℃左右的温热水浸湿毛巾，拧干后轻敷在眼部5分钟左右，之后再用冷水交替进行。这样能有效的促进眼部的血液循环，缓解眼干眼涩等不适。

3.      强烈的紫外线下佩戴墨镜

冬季的阳光中也有较强的紫外线，长时间暴露在强光下轻者出现不适。重者在强烈的紫外线射入眼睛后产生畏光、异物感、眼睛不能睁开、流眼泪等症状，医学上称之为“雪盲”。因此，若要出门请尽量戴好墨镜，避免紫外线等有害光线灼伤眼睛。

爱视力药业出品的各种护眼贴以及护眼膏，全部由多种中药采用特定现代工艺萃取而成，安全无添加，是冬季护眼必备之品。

已过霜降，爱视立护眼 专家推荐的三种冬季护眼小妙招，大家快来接招吧！