爱视立,护眼贴：我们和失明之间只差一个关灯玩手机

爱视立,护眼贴：我们和失明之间只差一个关灯玩手机

近些年来,近视率还在不断攀升,导致近视的罪魁祸首无疑就是手机,电脑等电子产品,计算机身为第三次科技革命的产物,推动了人类社会的进步,可从自从电脑越来越便捷,手机越来越普及。我们越来越“依赖手机”了。

与其说我们现在依赖手机就像手机是我们的寄生虫一样,不如说人类越来越像是手机的“寄生虫”,睡觉,吃饭,甚至上厕所都要带上手机。而最大的“潜在的视力杀手”就是晚上关灯玩手机。爱视立,护眼贴就带您了解一下晚上关灯玩手机的危害。
1.近视

手机屏幕中发出的光中含有蓝光。蓝光是一种具有极高能量的短波光,可以穿透晶状体直达视网膜,加速黄斑区毒素量的增加,还会影响角膜和泪腺。用眼过度从而影响视力,近视,散光,视力偏差等眼部问题。

2.失眠
手机蓝光可以抑制褪黑素的分泌,控制生物钟,晚上玩手机,我们经常觉得越玩越精神正是由这个原因造成的,但这种蓝光不同于上文介绍的,它没有那么高的能量值,对人体没有直接的伤害。
3.记忆力减退
熬夜会影响智力,你知道吗？不仅如此,熬夜也会影响第二天的记忆力,晚上过度玩手机,睡眠时间不足,作息时间慢慢都全乱了。影响第二天的精神状态。
那么我们具体要怎么做才能减少晚上玩手机的危害呢？ 爱视立,护眼贴建议：
1.不要平躺着玩手机,最好坐起来,依靠着床头玩。这样既不会使人感觉到累,又可以减少光线对视力的伤害。

2.手机屏幕调暗,手机也可以开启夜间模式。

3.开盏小夜灯陪你熬夜,屏幕和周围对比过大,会使眼睛疲劳。在床头开一盏光色柔和,功率较小的床头灯最佳。
4. 爱视立叶黄素明目保健贴,适宜于眼疲劳引起的眼干,眼涩,眼流泪,眼模糊,假性近视,黑眼圈等。
晚上关灯玩手机,人的瞳孔放大,高能量蓝光刺激眼睛,使眼睛的黄斑区直接受到蓝光刺激,严重者可以导致永久失明,我们和失明之间就差一个晚上关灯玩手机, 爱视立,护眼贴提醒：千万不要再夜间光灯玩手机,如需要用手机,请调低屏幕亮度。