爱视立,护眼贴厂家提醒您,造成孩子近视的因素有哪些？

 爱视立,护眼贴厂家提醒您,造成孩子近视的因素有哪些？    

 爱视立,护眼贴厂家提醒您, 造成孩子近视的因素有哪些？   现在由于中小学生们的学习负担越来越重，大多数的学生们都得不到充分的休息，这也是与中小学生们的近视率增多有着很大的关系。为了有效的预防近视眼，中小学生们应该做到以下几点：

一、每天早晚注意眼部卫生，可以每日适当做2～3次的眼部保健操。
二、每日要睡够8到10小时的充兄睡觉时间。
三、每日看电视、玩手机、玩游戏等，时间最好累积不得超过2小时。

睡觉不足是近视眼的其中之一原因，因为眼睛的发育和视力的调节主要是受植物神经支配，由于植物神经出现功能紊乱时，眼内睫状肌群就会出现异常的收缩，使眼轴拉长，从而形成了近视。眼睛实际上是大脑的组织延伸部分，因大脑得不到充足的休息就肯定会影响到我们眼睛的健康。

       近视眼的发生的诱因和影响的因素也是多方面的，有后天的近视生活条件等环境因素，也有遗传的因素。因此，爱视立,护眼贴厂家提醒您,保护视力和预防近视眼应该注意以下方面：
       1、经常检查眼睛视力，及时对视力减退做到提前发现提前矫治。近视眼也是有预兆的，如眼疲劳状(字体重叠或者串行)、知觉过敏(发痒、眼热、眼干等)和全身神经失调等症状(厌烦学习、多梦、脾气暴躁、倦怠、多汗、食欲不振等)。
       2、坚持做眼保健操，可以使眼内气血的通畅，改善神经的营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目地，动作要精确，且要坚持每天做。
       3、改变学习的环境。一定要定期检查室内的采光以及照明的情况，并要改变在家学习的采光照明的条件，桌子椅子的高低也要及时调整好适合孩子的身高。
      4、养成用眼的良好习性。正确地用眼，保持眼睛和书本的距离要维持在30到40厘米左右，连续近距离的用眼45-55分钟要及时的休息或望远处片刻多看绿色植物。不要在太强或太暗的光线下面看书，更不要躺着、走路时、坐车时读书看报。

      另外，看电子产品的时间过长以及暗室读书及体质差等也可引起植物神经功能的紊乱。对于青少年朋友来说，保证足够的睡眠时间和愉快的生活方式，才是预防近视的第一要素。