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经常用电脑和手机视力下降了有什么好办法?爱视力眼贴​科普小知识

作者: 爱视力 编辑: 爱视力 来源: 发布日期: 2020.03.13
信息摘要:
经常用电脑和手机视力下降了有什么好办法?爱视力眼贴科普小知识       随着电子产品的应用越来越广与智能手机的普及,很多表少年朋友和老年朋…

经常用电脑和手机视力下降了有什么好办法?爱视力眼贴科普小知识

       随着电子产品的应用越来越广与智能手机的普及,很多表少年朋友和老年朋友们都对手机产生了很强的依赖症,习惯在睡前刷微博、看朋友圈、刷抖音,却迟迟不肯睡觉。玩手机虽然能带给我们不少的乐趣,但是你知道熬夜躺床上着玩手机的危害吗?爱视力眼贴 小编提醒你,这样玩手机才会不伤眼。

爱视力眼贴
仰着玩手机
仰着玩手机对身体的每个部位都很合适,除了手肘累,但是,这是最好、对健康影响最小的方式。
开灯玩手机
房内开灯,将手机调到夜间模式。晚上要用冷色调,不要用暖色调的颜色。
控制时间
晚上玩手机尽量不要玩超过1.5H,合理控制玩手机的时间。控制玩手机时间有两个技巧:1.天安排好自己的计划,严格要求自己把事情完成后才可以玩手机;2.成好习惯,睡觉前能够把手机关机。
加强体育锻炼
对于“手机控”的我们来说,加强体育锻炼能有效提高我们的身体素质,当然也包含眼睛的健康程度。
每天坚持贴眼贴
爱视力眼贴 小编提醒熬夜看手机的亲们,每天贴18年专注中草药的安全眼贴,能有效地改善眼部的亚健康。
爱视力药业

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