如何预防近视眼,护眼贴贴牌代工,科学经验

如何预防近视眼,护眼贴贴牌代工,爱视立眼贴,科学经验
1、平时我们在写字看书时千万不要趴在桌子上面也不要歪头看书，同时更不能躺床上或坐姿不正的读书看字，姿势一定要端正。

2、读书写字时，要时刻保证身子与书的距离要在30公分以上。

3、千万不要过度长久时间用眼，尤其是晚间看电脑，看电视，读书写文章的时连续时间不要超出45分钟，我们在用眼之后要及时的休息15分钟左右，同时还要做做眼部及头部保健操，或者向远处看看远方绿色的植物，也可以闭目休息一下。

4、平时我们在房间的光线要充足，柔和。不要在强光下读书看报，晚上房间的灯选用无频闪的灯比较好比如白炽灯就相当不错。

5、平时三餐要均衡，更不能挑食，多食用些与眼睛有好处的食品，比如萝卜、潘茄、粗玉米、菠菜等绿色的食品，这些对眼睛有一定的好作用。

6、定时定期的补足视力所需营养素，增加眼部的抗劳力，预防近视的发生。一般建议使用护眼贴贴牌代工多年研发的 爱视立眼贴，每天两到三次，坚持用爱视立护眼贴一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。

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