如何预防近视,爱视立,护眼贴厂家来支招

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        如何预防近视,爱视立,护眼贴厂家来支招.平时青少年朋友是如何进行近视的预防呢？根据 爱视立,护眼贴厂家近期的市场调查得知，即便是不会读书、也不识字的动物，如果持续的脖子向前面弯曲的姿势连接几个月，也同样会造成近视眼。那么接下来我们从以下几个方面来详细介绍一相近视眼的前期预防工作。
       一、适度的休息保持坐姿的正确、提升工作效率
       二、千万不要在车上看书或者在车内的照明度不够以及外来的光线过强的情况下看书看报,因为这样极易使书面的忽明忽暗,从而文字也会随着车子的前进而前后晃动，很容易对脖子造成弯曲、眼睛的疲劳。经常在车上看书的人群，坐姿坐势绝对不会正确。

      如果经常用无法配合身体适宜的桌椅，虽然不会直接造成人们近视的原因，但肯定会影响正确的坐姿坐势，会压迫胸部，最终导致了背骨的弯曲。从而形成心惯性的姿势不良，从而致使近视，因此，老师和家长朋友们要根据小孩的成长速度，定期的调整桌椅的距离，这点还是非常的重要。最好是能选择能够任意调整高度的桌椅。

        四、选用适合自身的桌椅

正确保持姿势坐在椅子上，调整好桌子的适当高度。否则，根本无法保持正确的姿势。

        五、经常书写时尽可能的使用颜色较深的铅笔,铅笔可以使用b以上的，最少也得是hb。笔芯的颜色由较浅的铅笔，在书写的同时必须用力，否则人很容易向面前倾，是容易造成姿势不良的其中原因之一。因此，最好能使用笔芯的颜色较浓的铅笔。

       八、千万不可以躺着读书看报,因为两眼球是保持水平的，因为，一旦躺着看书，两眼球就会拼命想保持这种水平。结果，焦距就会从从正确的位置上产生了差距，从而造成了视力的衰退。

      不管是在读书或是看报时，都应该要坐在椅子上，背骨挺直，眼睛距离书本30公分以上。在以上这十项中，每一项是重要的基本事项。
      在学校，也可以利用课间休息的时间，伸展背肌、两手高高向上举、拉直背骨，或看看远物。在家里读书时，每隔30分钟左右也要及时休息五分钟左右，让身体充分的休息，使情绪焕然一新。最好能在纸上写明以上这九个注意事项，然后贴在桌面或压在桌面上，以便能时时提醒自己努力的保持正确的姿势。