爱视立，护眼贴：平时多忙碌在厨房中的人眼睛更容易受伤害。

爱视立，护眼贴：平时多忙碌在厨房中的人眼睛更容易受伤害。

中国饮食的烹调手法一般都以煎，炸，炒，煮为主。而这些烹饪方式在制作美食的过程中往往会产生大量的油烟。如果厨房的排烟系统再不完善的话。这些油烟就可能分布于整个厨房这个狭小的空间中，厨房空气质量的变差，会直接影响到在厨房忙碌的厨师。收入过量这些浑浊的气体，很容易引起疾病，而眼睛又是我们人体最脆弱的器官。更容易受到伤害。

今天，爱视立，护眼贴就来教你如何避免眼睛受到这些危害。
1.控制好眼与锅的距离

很多做过菜的朋友都知道，油锅热了之后，如果里面还有水，就会导致热油四处飞溅。这种现象多见于油锅热了之后下加入食材的时候，热油飞溅，万一一不小心进入眼睛，很容易灼伤眼睛，不仅如此，在切菜的时候，特别是切一些洋葱，大葱等有刺激性气味的食材时，最好可以带上护具，离够安全距离。

2.注意休息，多做眼保健操
长期工作在厨房等温度较高的环境中，眼睛更容易疲劳。此时就应该多注意预防眼疲劳。就需要利用空余的时间多向远处眺望，放松一下眼睛。也可以制定个计划，每天做一做眼保健操，改善眼部血液循环，切忌用手去揉眼睛，避免眼睛被细菌感染。
3.饮食均衡，按时吃饭

不能因为忙就推迟吃饭时间，更不能因此少吃一顿。三餐时间要规律，三餐营养要均衡。多吃含有维生素A，C，E的水果或蔬菜，有益于保护眼角膜，防止角膜干燥。

厨师这个职业多是跟食材和油烟打交道，在工作的时候过多的接触油烟刺激性食物，时间一长眼睛干涩，发痒，结膜充血，视力模糊，最后形成慢性结膜炎。爱视立，护眼贴建议佩戴眼镜或者防护面罩，利用休息的时候多去室外运动一下。