爱视立药业，眼保健贴教您如何在办公室食疗护眼

爱视立药业，眼保健贴教您如何在办公室食疗护眼
眼疲劳是现在办公室一族的“头号敌人”，眼疲劳可以引发眼干、眼涩、眼流泪、眼模糊、假性近视、黑眼圈等眼部不适问题。对抗眼疲劳只需一杯茶，今天 爱视立药业小编就教您如何制作这么一杯枸杞桂圆茶，对抗眼部疲劳。

选取枸杞大约20颗，桂圆肉10颗，黄菊15克（大概就是3朵小菊花），放入杯中用少许热水，将水倒去后再加热水泡半个小时即可饮用。枸杞桂圆茶可以有效地缓解眼干、眼涩等眼部不适症状。

枸杞菊花茶可以缓解眼睛浮肿，每天清早起床很容易形成眼睛浮肿，十分的影响美观，那么我们该怎么做呢？除了我们可以敷眼保健贴之外，建议您这么做，取出白菊，桑叶2克，枸杞4克加入1000毫升的水，大火煮沸后转小火煮大约15分钟，将渣祛除，茶水可以饮用可以敷眼。不过不建议晚上饮用，晚上睡觉前摄入水分过多容易引发眼睛浮肿。
除了这两种茶， 爱视立药业，眼保健贴建议您还可以通过食用以下食物来为眼睛提供营养。
蛋白质：瘦肉、鱼等食物富含优质蛋白质。

维生素A：动物肝脏、深海鱼、南瓜、胡萝卜等富含维生素A。

维生素B1：玉米、小米、豌豆和杏仁等食材含有丰富的维生素B1。

维生素B2：坚果、动物内脏、奶蛋及豆类富含维生素B2。