枸杞可以缓解眼疲劳吗？来听听护眼贴,护眼贴oem的建议

枸杞可以缓解眼疲劳吗？来听听护眼贴,护眼贴oem的建议
视疲劳作为上班族最大的“敌人”。长时间的面对电脑,眼睛难免会产生疲劳。视力下降,眼睛干涩,泪液分泌少,发痒,灼热,疼痛,畏光等症状。眼干,眼疲劳已然成为上班族的头号“公敌”。 护眼贴,护眼贴oem给大家推荐一种护眼明目的良品—枸杞。
中医认为,枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效。《本草纲目》中记载："枸杞,补肾生精,养肝明目。"食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。

而现代医学认为,枸杞之所以能明目,主要因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等对眼睛健康的必需营养。长期适量补充营养素,能保护眼睛功能,起到明目的作用。

想要护眼的朋友们除了用枸杞泡水喝或者嚼服外,枸杞还可以有不同的搭配吃法。搭配大米煮成粥吃,可以缓解视力模糊和眼流泪现象。枸杞搭配,猪肝煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。

但是任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

要想发挥枸杞的护眼功效,最好且最简单的方法,就是将其嚼烂了吃下去。要注意的是,通过吃枸杞达到护眼功效,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
除此之外, 护眼贴,护眼贴oem给大家推荐一个最安全,最高效的方法,那就是敷爱视立艾眼保健贴,它里面含有艾草,枸杞子石斛,白芷等中药成分,方便快捷护眼的同时,又可以快速吸收,安全性可靠,效果更是“事半功倍”。